Sisäisen kasvun meditaatiot
🌿 Sisäisen kasvun meditaatiot – tilaa, turvaa ja oivalluksia lempeässä ohjauksessa
Kaipaatko tilaa hengittää, pysähtyä ja kohdata itsesi?
Nämä ladattavat meditaatiot on luotu sinulle, joka haluat vahvistaa sisäistä turvallisuuttasi, selkeyttää ajatuksiasi ja palata takaisin omaan voimaasi.
Meditaatiohetkesi ei ole suoritus – se on lahja itsellesi.
Meditaatioiden avulla pääset kohtaamaan itsesi lempeästi, hyväksyen, ja oivallat ehkä jotain sellaista, mitä et kiireessä kuule.
1. Sisäisen aikuisen turva -meditaatio (noin 7 min)
Tervetuloa hetkeksi turvaan ja läsnäoloon.
Tämä lempeä meditaatio on sinulle, joka kaipaat hetken hengähdystä, rauhaa ja syvempää yhteyttä itseesi. Ohjatun äänimatkan aikana saat laskeutua sisäiseen turvaan – siihen viisaaseen, myötätuntoiseen osaan itseäsi, joka kantaa, lohduttaa ja sallii sinun olla juuri sellainen kuin olet.
🌿 Kenelle tämä meditaatio on tarkoitettu?
- Sinulle, joka tunnet uupumusta, levottomuutta tai yksinäisyyttä.
- Kun kaipaat sisäistä vakautta tai tukea tunnekuohun keskellä.
- Kun haluat oppia kuulemaan sisäisen viisautesi ääntä selkeämmin.
- Jos kannat liikaa vastuuta ja kaipaat jonkun, joka sanoo: "Sinun ei tarvitse enää kantaa kaikkea yksin."
💗 Tämä meditaatio auttaa sinua:
- Vahvistamaan yhteyttä itseesi ja sisäiseen turvaasi.
- Antamaan tilaa sisäiselle lapsellesi levätä ja tulla nähdyksi.
- Vapautumaan liiallisesta kannattelun ja suorittamisen taakasta.
- Tuntemaan, että olet turvassa – tässä ja nyt.
🎧 Saat meditaation äänitteen (mp3) ja oppaan meditaation tueksi ostoksen jälkeen sähköpostiisi.
Voit kuunnella sen rauhassa kotona, luonnossa tai missä tahansa haluat kokea turvaa ja syvempää yhteyttä itseesi.
✨ Anna itsellesi lupa hellittää. Turva ei ole kaukana – se on jo sinussa.