Shindo

Shindo on monipuolinen kehotyöskentelymenetelmä, johon kuuluu rentoutusharjoituksia, venytyksiä ja hoitoja. Ne vaikuttavat kehon kaikilla tasoilla antaen voimia arkeen.

Harjoituksia voi tehdä yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Olennainen osa shindoa on läsnäolo sekä lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki. Vaikutus kohdistuu mielen ja kehon luonnolliseen tasapainoon. Harjoittelussa ovat avainsanoja rentous, luonnollisuus ja omien voimavarojen tunnistaminen.

Shindon meridiaanivenytykset rentouttavat tyypillisiä jännitysalueita kuten hartiat, alaselkä ja jalat. Tarkoituksena on tehdä venytykset rauhallisesti ja kehoa kuunnellen, jolloin ne avaavat jännityksiä.

Tilaa Shindovenyttelyhetki rentouttamaan työyhteisön päivää tai osaksi työhyvinvointipäivää.

Ota yhteyttä

Top